Где связь? Кислород и Бодифлекс.

Сейчас очень популярно все где есть кислород! Но мало кто знает, что именно это значит. Давайте узнаем все таки как связан Бодифлекс и кислород. И чем вообще полезен кислород и как поможет он Вам похудеть!

В чём польза кислорода или в чём может быть он опасен???

Кислород выполняет несколько функций сразу. Например: ускоряет усвоение питательных веществ, отвечает за функции пищеварения и выделения. А так же имеет важную роль для обменных процессов в организме.

Благодаря кислороду организм может быстрее восстановиться, а значит, защищает Вас от болезней, от снижения иммунитете, что особо важно в холодное время года.

Недостаток кислорода может вызвать снижение иммунитета, и это в последствии приведёт к таким заболеваниям как ОРВИ, ГРИПП, простуда и другие вирусные инфекции.

Что бы не произошло того, что описано выше – есть такая замечательная гимнастика, которая помогает поступлению большего кислорода и улучшает Ваше самочувствие, состояние нервной системы.

Главное в Бодифлексе – это диафрагмальное дыхание, выполняя которое необходимо как можно глубже вдыхать в себя воздух. Выполняя дыхание по Бодифлексу,  рекомендуется задерживать дыхание на 10 секунд. Но если же Вы только приступили к освоению методики, то в начале у Вас может и не получаться делать такие долгие задержки. Не бросайте заниматься – это абсолютно нормально для новичка в данной технике, если же конечно Вы не профессиональный пловец. Благодаря задержке в крови начинается накопление углекислого газа и как следствие происходит более быстрое и эффективное усвоение кислорода.

То есть дыхание по методтке наполняет Ваш организм кислородом. Этот кислород поступает к проблемным зонам и происходит эффективное сжигание жиров. Эффективнее чем любой фитнес и аэробика. Без диет, изнурительных нагрузок и хирургии.

Бодифлексом можно заниматься дома самостоятельно по 15-30 минут в день.

Но для того что бы достичь эффекта в снижении веса необходимо правильно дышать и конечно выполнять комплексы. Для этого и существуют обучающие занятия. Если у Вас есть сомнения в правильности дыхания по методике или в правильности выполнения комплексов, то Вы можете взять несколько индивидуальных занятий или записаться в группу. Мы поможем Вам освоить технику и в дальнейшем вы сможете заниматься дома самостоятельно, делать все правильно и тем самым достигать поставленных целей!