Можно ли заниматься при затрудненном дыхании

Да заниматься можно, но для того необходимо сделать дома ингаляцию. Помните как в детстве, налить в миску кипяток, наклониться над миской и накрыться одеялом. И делать глубокие вдохи и выдохи. Можно так же в кипяток добавить соды или масла.

Если Вам после ингаляции стало дышать легче, то смело приступайте к занятиям. Хотя бы просто делайте дыхание по методике Бодифлекс или Оксисайз. Если же легче после ингаляции не стало, значит у Вас тяжелая простуда и лучше пока не заниматься. Нужно делать ежедневно ингаляции и можно пытаться просто делать дыхание, но без упражнений. В конечном итоге нужно всегда слушать свой организм, Вы знаете его как никто другой. Если Вы чувствуете себя действительно плохо, у Вас упадок сил, то заниматься не стоит никакими физическими нагрузками.