Я ЗАНИМАЮСЬ БОДИФЛЕКСОМ или Оксисайзом РЕГУЛЯРНО, а ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕ ВИЖУ!

Вариант первый: Вы действительно занимались Бодифлексом или Оксисайзом ежедневно, например, в течение двух недель (об этом можете знать только Вы, мы не можем стоять над Вами и Вас контролировать, так что будьте честны, прежде всего, перед самим собой). Вы каждый день занимались по 15-20 минут, с задержкой дыхания перед каждым комплексом, если это был Бодифлекс или без задержки, если Вы занимались Оксисайзом. Если это действительно так, то возможно, что Вы что-то неправильно делали. Нужно ещё раз прочитать информацию в интернете, посмотреть внимательно видео или спросить у тренера, если Вы ходите заниматься к нам в центр.

Вариант второй: Вы в данный момент пьёте какие-либо лекарства, например противозачаточные таблетки, а они могут иметь побочный эффект, такой как набор веса, но за счет того, что Вы занимаетесь регулярно, Вы вес не набираете, но он и не снижается, а стоит на месте. Может у Вас замедленный обмен веществ и проблемы с щитовидной железой. У Вас будет эффект, но просто нужно больше времени. Все равно занимайтесь, держитесь позитивно и тогда все получиться. Если у Вас проблемы с эндокринной системой, то Вам лучше обратиться к врачу.

Что касается правильности выполнения, то Вы можете и сами все понять. Если у Вас нет головокружения, Вы можете втянуть живот так глубоко, что он как будто притягивается к спине, Вы можете задерживать дыхание на 8-10 счетов без особых усилий (если это Бодифлекс) и Вы чувствуете прилив энергии, то Вы на правильном пути!