ДО И ПОСЛЕ КОМАРОВА ИРИНА

ДО И ПОСЛЕ КОМАРОВА ИРИНА

(Занималась с тренером Кузнецовой Кристиной) (15.11.2012 год, первый наш урок)
Занималась с 15.11.2012 по 13.02.2013 с Кристиной Кузнецовой и потом дома сам до августа 2013 года.

ИТОГО за 9 месяцев тренировок МИНУС 15 КГ.!!!

Внизу замеры Комаровой Ирины за первые 3 месяца совместных тренировк с тренером Кузнецовой Кристиной, потом уже не мерились.

Первый замер 15.11.2012 и второй замер 13.02.2013 года, потом не мерились

РУКА до 36\37 после 35\35
ГРУДЬ до 107 после 104
ПОД ГРУДЬЮ под грудью до 91 после 84
ПУПОК до 100 после 92
НИЗ ЖИВОТА до 105 после 101
ЯГОДИЦЫ до 115 после 109
БЕДРО до 70\70 после 67\66
КОЛЕНО 47\48 после 43\44
ГОЛЕНЬ до 38\39 после 36\36

Итого у Комаровой Ирины: за за 3 месяца совместных занятий МИНУС 50 СМ. в объёме и минус 6 кг. по весу.
Дальше Ирина занималась сама и общий уход по весу на август 2013 год составил МИНУС 15 КГ.
По сантиметрам дальше не мерились