ДО и ПОСЛЕ СВЕТЛАНА КАШТАНОВА

ДО и ПОСЛЕ СВЕТЛАНА КАШТАНОВА

РЕЗУЛЬТАТ ЗА 1 МЕСЯЦ и 1 НЕДЕЛЮ - МИНУС 9 КИЛОГРАММ и 55 САНТИМЕТРОВ
ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ СВЕТЛАНЫ в КОНТАКТЕ http://vk.com/fsveta
ССЫЛКА НА ОТЗЫВ СВЕТЛАНЫ В КОНТАКТЕ http://vk.com/topic-20349472_26407219?post=371

Спешу поделиться своими впечатлениями о занятиях с Кузнецовой Кристиной, а заодно и своими скромными результатами. Скажу сразу, что мой случай не простой и связан не только с большой любовью к вкусностям. За последние 1,5года вес набирался даже от воздуха. В итоге гормонтерапия и результат на первом фото ( «ДО»). Никогда не была худой, но такой не была никогда =) Поиски вариантов похудения остановила на бодифлексе. Потом начала искать тренера. Я верю в то, что в нашей жизни всё не случайно и встреча с тренером Кристиной мне это доказала очередной раз. То внимание и желание помочь, которое проявила Кристина, не просто порадовало, а воодушевило на «боевой» настрой =)
Результаты пока сромны, но всё зависит от нашего желания и стремления. 
Что касается тренировок – очень много зависит от нас и от педагога. Преподнести материал, научить занятиям, учитывая особенности организма, создать доброжелательную атмосферу на тренировках, а ещё и настроить на занятия дома…и это лишь малая часть заслуг Кристины. Для меня очень важен стимул, а именно в бодифлексе я увидела результативность. Но скажу сразу, что я пыталась его освоить ранее, но неудачно. Теперь понимаю, что значит правильный подход тренера. На моих фото не очень видны ушедшие см и кг, но -10см в объеме груди( причем все см ушли со спины), под грудью -9см, талия -5см, живот-9см и т.д….вот чему я научилась в центре бодифлекса.
Продолжаю посещать тренировки, занимаюсь ежедневно дома и стараюсь придерживаться рекомендаций по питанию. Надеюсь скоро порадуюсь новыми фотографиям и результатам в кг и см=))
СПАСИБО КРИСТИНОЧКА!!!

РУКА до 42\42 после 38\39
ГРУДЬ до 131после 121
ПОД ГРУДЬЮ под грудью до 112 после 103
ПУПОК до 119 после 114
НИЗ ЖИВОТА до 128 после 119
ЯГОДИЦЫ до 131 после 125
БЕДРО до 79\78 после 77\75
КОЛЕНО 54\55 после 54\56
ГОЛЕНЬ до 47\47 после 45\46
ИТОГО : 55 сантиметров