Бодифлекс + Оксисайз дистанцирнный Он-Лайн курс. Старт 23.03.2019

Бодифлекс + Оксисайз дистанцирнный Он-Лайн курс. Старт 23.03.2019

Старты:

05 августа пн и пт утро 

10 августа сб и вс утро 

Курс Бодифлекс +  Оксисайз
Кол-во часов 9

Программа: 

  • История появления дыхательной гимнастики ”Бодифлекс” 
  • Цели и задачи гимнастики «Бодифлекс». Воздействие на организм. Преимущества. 
  • Принципы построения тренировочного процесса
  • Основы техники глубокого диафрагмального дыхания «Бодифлекс». 
  • Комплекс из12-ти базовых упражнений гимнастики «Бодифлекc» 
  • Комплексы упражнений уровень профи. 
  • Показания и противопоказания к занятиям дыхательной гимнастики «Бодифлекс». 
  • Практическая часть.
 

Курс Оксисайз
Кол-во часов 9
 

Программа: 

  • История появления дыхательной гимнастики ”Оксисайз” 
  • Цели и задачи гимнастики «Оксисайз». Воздействие на организм. Преимущества.
  • Принципы построения тренировочного процесса
  • Основы техники глубокого диафрагмального дыхания «Оксисайз». 
  • Составление комплекса упражнений.
  • Показания и противопоказания к занятиям дыхательной гимнастики 
  • Практическая часть.

Длительность: 1,5 месяца, доступ к методическим материалам по теории через личный кабинет или отправка по почте.  Занятия: 8 теоретических и практических уроков — лекций, согласно утверждённому расписанию с педагогом через Скайп или Он-Лайн Видео конференцию 2 раза в неделю по 2 академ часа в будние дни в течении месяца. Или в выходные дни по субботам и воскресеньям 2 урока, в течении 4 недель по 2 академических часа с перерывом на 15 мин. (в живую, возможность видеть и слышать педагога, педагог видит и слышит учеников, читает лекции, показывает, отвечает на вопросы). Далее даётся 2 часа на доизучение материала и подготовку к итоговой аттестации. Доступ к Скайп или он-лайн конференции с ноут бука, компьютера, планшета, телефона. Итоговая аттестация: зачет или практическая работа.

По окончании выдаётся сертификат о дополнительном образовании.