Меньше жира — меньше объемы тела, а с ними уменьшаются и размеры одежды.  Выполнение физических упражнений на задежке дыхания по Бодифлекс укрепляет мышцы, за счет чего подтягивается кожа и повышается общий тонус. Вы становитесь выносливее, сильнее и энергичнее.

С Бодифлексом можно щадяще, но при этом быстро привести себя в форму.  А главное, что отмечают многие ученицы, это входит в ежедневную привычку.

Преимущества техники⠀

1. вы теряете сантиметры в объёмах за счёт уменьшения жировой ткани и отеков (уходит застоявшаяся жидкость, которая даёт лишние объемы, неровности кожи и эффект апельсиновой корки)
2. подтягиваете проблемные зоны тела
3. затрачиваете минимум энергии и заряжаетесь бодростью 
4. исключает появления эффекта «перекаченных мышц»; система работает только на сжигание жира (наоборот, ужимаемся в объёмах) и мышечный тонус, все тело подтянется, и никаких раскачанных ног как у бодибилдеров не будет \
5. вы сформируете желаемый силуэт;
6. вы укрепляете мышцы спины, формируете правильную осанку, тем самым убираете «двойной подбородок»; восстанавливаете иммунную систему;
7. техника подходит для любого возраста и физ подготовки;

Что вы получите от занятий бодифлексом? ⠀

• уйдут объемы и «лишняя жидкость» — в среднем девочки худеют на 1-3 размера за интенсив;
• наладится работа ЖКТ и улучшится обмен веществ за счет массажа внутренних органов;
• перестанет «нападать ночной жор», снизится аппетит;
• появится больше энергии — по утрам будете вставать бодрыми и заряженными;
• улучшится сон — всё благодаря дополнительному кислороду;
• выработается привычка заниматься — тело быстро привыкает к хорошему и начинает с удовольствием просить нагрузку;
• подтянется и кожа по всему телу, станет эластичнее, уйдет целлюлит.
• гладкая и ровная кожа без косметологов в подарок.

ПРЯМЫЕ ПОКАЗАНИЯ К БОДИФЛЕКС ПО  #СИСТЕМАКРИСТИ NEW TECHNIKE #ТРИППЛ_ЭФФЕКТ ⠀ 

•  кто хочет быстро убрать объёмы 
• ‼️убрать фартук на животе, убрать выпирающий живот ‼️Убрать лишний жир и отек области живота, обрести талию 
• хочет избавиться от  лишних объёмов тела, а это от минус 1-3 размера одежды, жировой прослойки, отеков, дряблости кожи, целлюлита, неровностей кожи; нормализовать работу лимфодренажной системы;
• преждевременного старения;
• поднять тонус мышц;
• у вас заболевание желудочно-кишечного тракта;
• хроническая усталость;
• регулярно впадает в депрессию, у кого частые неврозы;
• подавленное состояние;
• у кого имеются кожные заболевания;
• хочет эффективного восстановления  после родов;
• желает избавиться от табачной зависимости.

⠀

Кому же методика БОДИФЛЕКС  всё-таки ПРОТИВОПОКАЗАНА 

ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ

⠀

1. при сердечных заболеваниях
2. при легочных заболеваниях (эмфизема легких);
3. при глазных заболеваниями(высокая степень близорукости от минус 8, глаукома);
4. при травмах головы (пред- и послеоперационный период)
5. при грыже в области брюшной полости (при пупочной  грыже требуется консультация с врачом, нежесткое противопоказание )
6. при мочекаменной болезни (в период обострения)
7. в период обострения хроническими заболеваниями
8. при  повышенном внутричерепном давлении
9. при повышенной температуре тела
10. при беременности на любой стадии развития плода 
11. при язве желудка в период обострения
12. при кисте яичников (можно только  по разрешению врача к физ.нагрузкам, зависит от размера кист, и при наблюдении у врача)
13. при полостных операциях (заниматься можно через 6 мес или раньше по разрешению врача к физ. нагрузкам )
14. при перенесённых малоинвазивных операциях (таких как: лапароскопия, удаление аппендицита, удаление геморроя, полипов и др.) Только  по разрешению врача к физ. нагрузкам
15. при нефрэктомии (удалению почки)
16. при эпилепсии
17. при проблемах с сосудами головного мозга
18. при варикозе (при высокой степени)
19. при слабых сосудах (если у вас наблюдается лопание сосудов/ частое появление синяков без явных на то причин)
20. при регулярных кровотечениях носовой полости
21. при регулярных головных болях
22. при травмах спины, грыжах и протрузиях (заниматься можно, НО!  убираем руки под ягодицы во время упражнений на живот, чтобы смягчить нагрузку на спину; так же кладём руки у основания черепа или под затылочную область при подъёме корпуса вверх при работе на верхние мышцы живота)
23. при травмах или болях в тазобедренных или коленных суставах (индивидуально,  может быть противопоказано лишь отдельное упражнение, всегда можно заменить на другое, уменьшить амплитуду, положить под колени подушки для смягчения)
24. при бронхиальной астме (только по разрешению врача, точно нельзя в период обострения)

ПРЯМЫЕ ПОКАЗАНИЯ К ОКСИСАЙЗ ПО #СИСТЕМАКРИСТИ NEW TECHNIKE #ТРИППЛ_ЭФФЕКТ ⠀ 

• тем, у кого противопоказания к Бодифлекс 
• кто занимается Бодифлекс, но хочет двойной результат ⠀
• хочет укрепить мышцы тазового дна и тем самым нормализовать функцию органов малого таза, решить ряд проблем со спиной
• ‼️убрать фартук на животе, убрать выпирающий живот ‼️обрести талию 
• хочет избавиться от  лишних объёмов тела, а это от минус 1-3 размера одежды, жировой прослойки, отеков, дряблости кожи, целлюлита, неровностей кожи; нормализовать работу лимфодренажной системы;
• преждевременного старения;
• поднять тонус мышц;
• у вас заболевание желудочно-кишечного тракта;
• хроническая усталость;
• регулярно впадает в депрессию, у кого частые неврозы;
• подавленное состояние;
• у кого имеются кожные заболевания;
• хочет эффективного восстановления  после родов;
• желает избавиться от табачной зависимости.

⠀

Кому же методика ОКСИСАЙЗ  всё-таки ПРОТИВОПОКАЗАНА 

• при травмах головы (пред- и послеоперационный период)
• в период обострения хронических заболеваний
• при беременности
• при полостных операциях (можно через 6 мес или раньше или позже по разрешению врача )
• малоинвазивные операции (ограничения до 1 мес, по разрешению врача) 
• недавние инсульты и инфаркты
• кардио стимулятор