ТРЕНЕР по БОДИФЛЕКС и ОКСИСАЙЗ САМАЯ ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ В индустрии СПОРТА. ДОХОД ОТ 90.000 РУБ. В МЕС. РАБОТА ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА.
ОКУПАЕМОСТЬ ЗАТРАТ НА КУРС МЕНЕЕ ЧЕМ 1 МЕСЯЦ.
Расписание:
Дополнительное образование 18 часов очное в учебном центре Академии ЦБИО в Санкт- Петербурге и дистанционное по Скайп в живую
РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ АПРЕЛЬ
Старт 16 мая 2020 суббота
ДИСТАНЦИОННО из любой точки мира
(Входит живой блок на проработку теории и практики в живую с педагогом по Skype)
+ методички + видео уроки для домашнего обучения и отработки
Дата старта:
16.05 суббота - 1 живой блок с педагогом Теория + практика Бодифлекс - 4 часа с 11.00 до 14.30 с перерывами
Далее неделя на отработку материалов дома.
23.05 суббота - 2 живой блок с педагогом
теория + практика Оксисайз - 4 часа с 11.00 до 14.30 с перерывами
далее неделя на отработку материалов дома.
Далее итоговая аттестация.
Стоимость Дистанционного группового обучения: 19.500
Стоимость индивидуального обучения 19.500 (блок с педагогом 4 часа теория + практика (по 2 часа на методику))
(Вместо 30.000 - 2 методики - Бодифлекс + Оксисайз)
(скидка до 14.05.2020)
(Цены указаны на обучение у педагогов Команды ЦБИО)
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ и ГРУППОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ОЧНОЕ в СПб и ДИСТАНЦИОННОЕ СКАЙП:
У ведущего тренера Команды Кузнецовой Кристины цена 70.000 за 2 методики в Группе или индивидуально)
Далее для всех форм обучения неделя на подготовку к итоговой аттестации удаленно по скайп или в спб при возможности обучающегося находиться в спб на сдаче в виде проведения практического урока перед педагогом и тестирование посменное / или ответы на вопросы устно. По итогу: выдаётся сертификат о дополнительном образовании по Дыхательным гимнастикам по системам Бодифлекс и Оксисайз.
ПРОГРАММА КУРСА
«Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз»
- Теория и методика физической культуры и спорта. Форматы и виды уроков.
-Планирование и организация учебно-тренировочного процесса. Техника безопасности на занятиях.
-Физическое развитие и методы его оценки. Типы телосложения. Особенности составления тренировок с учетом типов телосложения.
-Что такое дыхание. Дыхательная система .Физиология дыхания. Биомеханика дыхательного процесса.
-Типы дыхания. Диафрагмальное дыхание.
-Понятия«Окси»,«Сайз», «Боди» и » Флекс».История появления Бодифлекса и Оксисайза.
-Обучение диафрагмальному дыханию. Разучивание 5-ти этапов дыхания Бодифлекс. Разучивание комплекса из 12-ти базовых упражнений. Обучение дыханию Оксисайз. Характерные специфические особенности каждого этапа дыхания.
-Комплексы занятий для начинающих. Усложнение упражнений бодифлекс и оксисайз. Спортивное оборудование для занятий дыхательными методиками.
- Характерные особенности изотонических и изометрических упражнений
-Сочетание Бодифлекса и Оксисайза с другими видами тренировок.
-Факторы риска при выполнении упражнений на задержке дыхания.
-Общие противопоказания и ограничения к занятиям Бодифлексом и Оксисайзом.
Дополнительные курсы:
Курс Основы анатомии, физиологии, биомеханики человека
Кол-во часов 39
Стоимость: очная 34.000 руб./ заочная 29.000 руб./ очно-дистанционная 29.000 руб./ дистанционная 25.000 руб.
Программа
- Строение мышечной и соединительной ткани, анатомические основы их функций.
- Принципы получения энергии в человеческом организме.
- Сердечно-сосудистая система - строение и функции
- Дыхательная система – строение и функции
- Пищеварительная система - строение и функции
- Выделительная система - строение и функции.
- Нервная система – строение и функции
- Мышечная система – принципы строения и функционирования.
- Мышцы и физическая нагрузка – режимы работы, энергообеспечение.
- Основные принципы биомеханики.
- Перетренированность и перенапряжение.
- Типы фигуры. Методика расчета суточных энергозатрат человека.
Курс Основы рационального и спортивного питания
Кол-во часов 24
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.
Программа
- понятие и термины нутрициологии
- пищеварительная система
- гормоны и их влияние на вес
- составление плана питания
- понятие спортивного питания
- градации спортивного питания по поставленным целям (набор массы,снижение веса и др)
Курс Калланетика
Кол-во часов 15
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.
Программа:
- История возникновения калланетики
- Цели и задачи калланетики
- Влияние калланетики на организм
- Основные принципы построения занятия по калланетики
- Преимущества калланетики
- Показания и противопоказания
- Алгоритм составления комплекса упражнений для проведения занятия.
- Комплекс упражнений с оборудованием.
- Практическая часть
Курс Пилатес. Базовый уровень
Кол-во часов 21
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.
Программа
- История и основные принципы системы Пилатес.
- Преимущества системы;
- Польза и противопоказания метода;
- Особенности построения занятия.
- Базовые упражнения Пилатес;
- Составление комплекса для проведения занятий
- Практическая часть.