Расписание ОНЛайн и Очно СПб

РАСПИСАНИЕ "Центра Бодифлекса и Оксисайза" ("ЦБиО") Кузнецовой Кристины 

Очный обучающий мастер класс 

Обучение сразу 3 методикам за 1 день лично мной 

Для тех кто давно хотел попасть ко мне лично, но не было времени ходить на группу.

Вот возможность все освоить лично со мной, поставить технику дыхания и упражнений, отработать ошибки за один день

3-4 часа практики

2/4

Бодифлекс 

Оксисайз 

 

Бонус: доступ к Марафонам Бодифлекс + 2/4 / или Оксисайз + 2/4 . Дыхание. Сознание длительностью 30 дней для того чтобы потом применить знания на практике, продолжить занятия дома со мной по экрану и получить результат. 

 

Постановка Дыхания по каждой методике лично мной. 

Отработка упражнений в сочетании с дыханием по каждой методике. 

Разбор ошибок. 

Рекомендации. 

Доступ к выбранному Он Лайн Марафону на 30 дней. 

 

25.11 в 12.00-16.00

Локация: центр города спб 

Метро площадь восстания 

С собой форма и носочки 

 

Цена 5900

Оплата 100% предоплата 

 

Другие курсы: 

1)СУПЕР ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ БОДИФЛЕКС ВСЕ ТЕЛО — минус 1-3 размера в одежде за 7 дней 

СТАРТ 19.10.20

Курс идёт 7 дней нон стоп, доступ итого 14 дней. Доступ 14 дней с даты старта. 
 

Тариф Стандарт 2890

Макси 3890 (проверка дыхания) 

ВИП 9890 (полная поддержка тренера в чате ВИП)

2)СУПЕР ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ ОКСИСАЙЗ PRO ЖИВОТ — минус 1-3 размера в талии за 7 дней 

СТАРТ до 27.09 включительно - можно присоединиться

Курс идёт 7 дней нон стоп, доступ итого 14 дней. Доступ 14 дней с даты оплаты

 

Тариф Стандарт 2890

Макси 2690 (проверка дыхания) 

ВИП 9890 (полная поддержка тренера в чате ВИП)

Как проходят Супер Он Лайн Интенсивы: 

Площадка личный кабинет на сайте или прямые эфиры Instagram.

Все уроки в доступе 24/7 до конца курса, то есть доступа — Вы не привязаны ко времени — выполняйте уроки когда Вам удобно. 

Длительность 14 дней нон стоп без выходных (1 день: подробное изучение техники дыхания,: 1-7 день:отработка упражнений в нон стоп режиме,  интенсивные жиросжигающие тренировки, каждый день новая программа 7 для Бодифлекс и 4 для Оксисайз, уроки не повторяются, цель максимально убрать объемы за счет интенсивного правильного дыхания в режиме нон стоп и грамотно составленных программ упражнений в определенной последовательности также в нон стоп режиме, дающей результат) + гайд по питанию + готовое меню + общий чат поддержки и мотивации + конкурс на лучший результат. 

Уменьшение объемов от — 25 см. по основным точкам за 7 дневный интенсив.

3)ОНЛАЙН «МАРАФОНЫ. БОДИФЛЕКС/ ОКСИСАЙЗ. ДЫХАНИЕ. СОЗНАНИЕ»  - Бережное уменьшение объемов за 21 день. Доступ к курсу итого 30 дней. 

СТАРТ в любое время после оплаты - можно присоединиться.

Тариф Стандарт 2890

Макси 3890 (проверка дыхания) 

ВИП 9890 (полная поддержка тренера в чате ВИП)

Как проходят Марафоны:

Площадка личный кабинет на сайте.

Длительность 21 день, доступ всего 30 дней.  
Все уроки в доступе — Вы не привязаны ко времени — выполняйте уроки когда Вам удобно. 

В 1 день изучение уроков по дыханию для новичков. Подробное изучение.

Со 2 дня выходят программы - 7 видео программ нон стоп Бодифлекс и 5 Оксисайз для занятий с Кристиной одновременно без остановки на результат — все видео в доступе 30 дней 24\7 + гайд по питанию + готовое меню + общий чат поддержки и мотивации + конкурс на лучший результат.  

4) Расписание Он-Лайн Видео Курсы #ЦБиО (Худеем Дома), по Он Лайн через телефон, ноутбук или планшет c Ведущим тренером #ЦБиО Кузнецовой Кристиной, подробности здесь Он-Лайн Подробности на сайте

7 дней в неделю с тренером Занятия Он-Лайн через личный кабинет сайта по видео (Уровни База + Профи)

Расписание: в любое время дня

Длительность он Лайн занятий - 1 мес., 3 мес., доступ 24\7

Стоимость он Лайн занятий: от 1500 руб.
 

5)Онлайн Клуб Бодифлекс и Оксисайз для продолжающих - (аналог занятий в зале) — Интенсив формат 

Старт: можно влиться в любой момент, если Вы обучались у нас любым способом 

По авторской системе дыхания 

#системакристи #трипл_эффект 

Занятия выходят по пн и чт 

Занятия в доступе весь месяц — поэтому при желании можно заниматься 2-3-4 раза в неделю или даже каждый день. 

Цена 1500/1 методика на месяц

1900/2 методики на месяц

За ссылкой на оплату можно обратиться в Директ Инстаграм. 

Абонемент можно продлевать каждый месяц. 

Время каждого урока 30 мин  

Каждый урок новая программа упражнений на все группы мышц 

Программы не повторяются.

Плдходит тем , кто уже занимался или обучался у нас любым способом, все знает, хочет заниматься регулярно интенсивно как в группе в зале на поддержание формы и здоровья или дальнейшего плавного снижения объемов, но живет в другом городе или не подходит очное расписание.

Заниматься можно в удобное время дома из любой точки мира.

6) Бодифлекс СУПЕР 8 дневный интенсив курс в Санкт-Петербурге (очный) у метро Пл. Восстания

Длительность 2 недели 

Старт: 12 октября

Время: 19.15 (урок идёт 45 мин) 

Цена 6500/ 8 уроков (кроме выходных)

или 1100 разово при наличии места 

1 день: подробное изучение техники дыхания и разбор мини комплекса и отработка его в нон стоп режиме, 2-8 день нон стоп интенсивные жиросжигающие тренировки, каждый день новая программа, уроки не повторяются, цель максимально убрать объемы за счет интенсивного правильного дыхания в режиме нон стоп и грамотно составленных программ упражнений в определенной последовательности также в нон стоп режиме, дающей результат

Супер Интенсив  2 недели — 8 тренировок подряд — 8 дней - с пн по чт (пт, сб и вс выходной — занятия по видео урокам) - минус от 30 см в объёмах за 8 тренировок + меню) 

7) Регулярная Интенсив Группа Интенсив для новичков/ и продолжающих в СПб

Метро Площадь Восстания, Пр. Лиговский 56

старт: можно влиться в любой момент

Старт потока: 12 октября

Пн и ср 18.15 (урок 45 минут) 

Цена 5600/8; 3600/4; 1100/ разово 

 

8) БАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ для новичков : Расписание групповое - вечерние группы - занятия для новичков на январь 2020 год Бодифлекс  для тела - 2 раза в неделю

Метро Московская. Ул. Ленсовета 19

старт: пока запись приостановлена

Пн и ср 19.30 (Урок 45 минут) 

цена 5600/6 занятий 

 

9) Регулярная Группа Интенсив для продолжающих в СПб

метро Московская, ул Ленсовета 19

старт: можно влиться в любой момент, если Вы занимались у нас любым способом 
Старт: пока запись приостановлена

пн и ср 19.30 (урок 45 минут) 

цена 4000/8 уроков; 2800/4; 900 разово 

только для тех кто владеет методикой и обучался у нас. 

 

 

 

 

Группы

База

ПОН ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СБ ВС

пр.Комендантский, 10

(м.Комендантский пр.)

19.00

 

19.00

 

       

ул.Руставели, 60

(М.Гражданский пр.)

20.00

  20.00        

ул.Композиторов, 10

(м.Пр.Просвещения)

 

19.00

 

  19.00      

ул.Ленсовета, 19

(м.Московская)

 

20.00

 

  20.00      

Бул.Загребский, 9

(м.Купчино)

 

-

  -      
Лени Голикова  

-

  -      

Пр.Лиговский, 56

(М.Пл. Восстания)

 

только

супер

интенсивы

10 дней подряд

 

только

супер

интенсивы

10 дней подряд

     

Канал Грибоедова

(м.Невский пр.)

 

только

супер

интенсивы 

10 дней подряд

 

 

только

супер

интенсивы 

10 дней подряд

     

ул.Коллонтай, 33, к.2

(м.Пр.Большевиков)

 

-

  -      

Ул. Правды, 11

(м. Владимирская)

только для

индивов

           
   

 

 

         
Заголовок 1 Заголовок 2 Заголовок 3 Заголовок 4 Заголовок 5 Заголовок 6 Заголовок 7