Расписание ОНЛайн и Очно

РАСПИСАНИЕ "Центра Бодифлекса и Оксисайза" ("ЦБиО") Кузнецовой Кристины 

1)ОКСИСАЙЗ  СУПЕР ОН-Лайн Интенсив «Экспресс» курс через прямые эфиры в Instagram. Убери 1-2 размера за 7 дней.

ПО АВТОРСКОЙ СИСТЕМЕ ДЫХАНИЯ, КОТОРАЯ ТОПИТ ЖИР В 3 РАЗА БЫСТРЕЕ #СИСТЕМАКРИСТИ #ТРИПЛ_ЭФФЕКТ

Старт: 10.00 утра  (7 дней нон стоп без выходных), урок в доступе 24 часа!!! 

Как проходят Супер Он Лайн Интенсивы: 

Площадка Instagram — прямые эфиры

Длительность7 дней (Оксисайз) нон стоп без выходных (1 день: подробное изучение техники дыхания Оксисайз,: 1-7 день:отработка упражнений в нон стоп режиме,  интенсивные жиросжигающие тренировки, каждый день новая программа, уроки не повторяются, цель максимально убрать объемы за счет интенсивного правильного дыхания в режиме нон стоп и грамотно составленных программ упражнений в определенной последовательности также в нон стоп режиме, дающей результат)

Уменьшение объемов от — 25 см. по основным точкам за 8 дневный интенсив

Аккаунт в Instagran @bodyflex_spb. Прямые эфиры в 10.00 утра по МСК (в записи каждый урок хранится 24 часа, Вы можете отзаниматься в удобное для Вас время, затем урок Инстаграм удаляет и сразу новый урок)

Цена от 990 руб. — за 7  дней (зависит от вида подписки — с обратной связью или без, и от срока оплаты раннего бронирования места)

 

2)БОДИФЛЕКС «Лайт»  ОН-Лайн курс через прямые эфиры в Instagram. Бережное уменьшение объемов за 21 день. 

ПО АВТОРСКОЙ СИСТЕМЕ ДЫХАНИЯ, КОТОРАЯ ТОПИТ ЖИР В 3 РАЗА БЫСТРЕЕ #СИСТЕМАКРИСТИ #ТРИПЛ_ЭФФЕКТ

Старт: (21 день), все видео урок в доступе 21 день 24 часа!!! Вы занимаетесь в своем режиме.

Как проходят Супер Он Лайн Курс «Лайт»:

в 1 день проходит эфир по дыханию для новичков. Подробное изучение.

Далее 1 видео по дыханию + 16 видео обзоров упражнений по технике + 2 видео программы нон стоп для занятий с Кристиной одновременно без остановки на результат — все видео в доступе 21 день 24\7

3) Расписание Он-Лайн Видео Курсы #ЦБиО (Худеем Дома), по Он Лайн через телефон, ноутбук или планшет c Ведущим тренером #ЦБиО Кузнецовой Кристиной, подробности здесь Он-Лайн Подробности на сайте

7 дней в неделю с тренером Занятия Он-Лайн через личный кабинет сайта по видео (Уровни База + Профи)

Расписание: в любое время дня

Длительность он Лайн занятий - 1 мес., 3 мес., доступ 24\7

Стоимость он Лайн занятий: от 1500 руб.
 

4)Регулярная Он Лайн Интенсив Группа для продолжающих через закрытый аккаунт Инстаграм через прямые эфиры не выходя из дома 

старт: можно влиться в любой момент, если Вы обучались у нас любым способом 

По авторской системе дыхания 

#системакристи #трипл_эффект 

вт и чт 11.00 Бодифлекс + Калланетик 

вт и чт 11.40 Оксисайз 

цена 1900/8 уроков на 4 недели на покупку первого абонемента 

(далее при продлении Сразу 1500 руб)

время каждого урока 30 мин  

каждый урок новая программа упражнений на все группы мышц 

программы не повторяются.

каждый урок в доступе 24 часа, поэтому каждый может открыть эфир и заниматься в любое удобное время. 

Плдходит тем , кто уже занимался или обучался у нас любым способом, все знает, хочет заниматься регулярно интенсивно в Группе на поддержание формы и здоровья или дальнейшего плавного снижения объемов, но живет в другом городе или не подходит очное расписание.

заниматься можно в удобное время дома из любой точки мира.

5)  Бодифлекс СУПЕР 8 дневный интенсив курс в Санкт-Петербурге (очный) у метро Пл. Восстания
(при желании можно ходить 3 раза или 2 раза в неделю)  

1 день: подробное изучение техники дыхания и разбор мини комплекса и отработка его в нон стоп режиме, 2-8 день нон стоп интенсивные жиросжигающие тренировки, каждый день новая программа, уроки не повторяются, цель максимально убрать объемы за счет интенсивного правильного дыхания в режиме нон стоп и грамотно составленных программ упражнений в определенной последовательности также в нон стоп режиме, дающей результат

Супер Интенсив  2 недели — 8 тренировок подряд — 8 дней - с пн по чт (сб и вс выходной — занятия по методичке) - минус от 30 см в объёмах за 8 тренировок + чат - поддержка каждый день с меню и контролем в Whatsapp

Старты групп : СПб, Лиговский 56 (метро Восстания, 5 мин.) 2 недели / 8 дней 

 02 марта 2020 г. — время 18.15, 19.15 (скидка 500 руб до 26.02) 

16 марта 2020 г. — время 18.15, 19.15 (скидка 500 руб до 11.03)

 

Цена 6500/ 8 уроков (кроме выходных)

Или 5500/ 6 уроков (3 раза в нед.)

или 3900/ 4 урока (2 раза в нед.) 

или 1100 разово при наличии места 

6)БАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ для новичков : Расписание групповое - вечерние группы - занятия для новичков на январь 2020 год Бодифлекс  для тела - 2 раза в неделю

Метро Московская. Ул. Ленсовета 19

старт 10 марта 

вт и чт 19.30

цена 5400/6 занятий 

до 5 марта ю скидка 600 руб 

7) Регулярная Группа Интенсив для продолжающих в СПб

метро Московская, ул Ленсовета 19

старт: можно влиться в любой момент, если Вы занимались у нас любым способом 

вт и чт 18.30

цена 4000/8 уроков; 2800/4; 900 разово 

только для тех кто владеет методикой и обучался у нас. 

 

8) Регулярная Группа Интенсив для продолжающих в СПб

Метро Площадь Восстания, Пр. Лиговский 56

старт: можно влиться в любой момент, если Вы обучались у нас любым способом  

вт и чт 19.15 

Цена 5600/8; 3200/4; 900/ разово 

только для тех кто обучался у нас 

 

 

 

Группы

База

ПОН ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СБ ВС

пр.Комендантский, 10

(м.Комендантский пр.)

19.00

 

19.00

 

       

ул.Руставели, 60

(М.Гражданский пр.)

20.00

  20.00        

ул.Композиторов, 10

(м.Пр.Просвещения)

 

19.00

 

  19.00      

ул.Ленсовета, 19

(м.Московская)

 

20.00

 

  20.00      

Бул.Загребский, 9

(м.Купчино)

 

-

  -      
Лени Голикова  

-

  -      

Пр.Лиговский, 56

(М.Пл. Восстания)

 

только

супер

интенсивы

10 дней подряд

 

только

супер

интенсивы

10 дней подряд

     

Канал Грибоедова

(м.Невский пр.)

 

только

супер

интенсивы 

10 дней подряд

 

 

только

супер

интенсивы 

10 дней подряд

     

ул.Коллонтай, 33, к.2

(м.Пр.Большевиков)

 

-

  -      

Ул. Правды, 11

(м. Владимирская)

только для

индивов

           
   

 

 

         
Заголовок 1 Заголовок 2 Заголовок 3 Заголовок 4 Заголовок 5 Заголовок 6 Заголовок 7