Стоимость и расписание обучения

ТРЕНЕР по БОДИФЛЕКС и ОКСИСАЙЗ САМАЯ ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ В индустрии СПОРТА. ДОХОД ОТ 90.000 РУБ. В МЕС. РАБОТА ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА.

ОКУПАЕМОСТЬ ЗАТРАТ НА КУРС МЕНЕЕ ЧЕМ 1 МЕСЯЦ.

 

Расписание: 

1.Дополнительное образование 18 часов очное в учебном центре Академии ЦБИО в Санкт- Петербурге и дистанционное по Скайп в живую 

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ МАРТ  
Старт 14 марта 2020 суббота 
ОЧНО В СПБ : 2-х дневный курс 14 и 15  марта по 8 часов с перерывами с 11.00 утра на целый день 

Стоимость очного группового обучения: 
Очно 19.000!!! (Вместо 35.000 - 2 методики - Бодифлекс + Оксисайз) 

(скидка до 11.03.20)


ДИСТАНЦИОННО ПО СКАЙПУ в живую с педагогом:

Даты: 14.03, 15.03, 21.03 и 22.03 по 4 часа с 11.00 с перерывами (по субботам и воскресеньям) 

Стоимость Дистанционного группового обучения:  18.000

(Вместо 30.000 - 2 методики - Бодифлекс + Оксисайз) 

(скидка до 11.03.20)

(Цены указаны на обучение у педагогов Команды ЦБИО) 

 

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ОЧНОЕ в СПб и ДИСТАНЦИОННОЕ СКАЙП: 

(вы один на один с педагогом) в любые дни и время по договорённости в течении 2 дней подряд или через день по индив расписанию по цене группы

- очно 25.000 руб. (вместо 35.000) или

- дистанционно 22.000 руб. (вместо 30.000)  - 2 методики - Бодифлекс + Оксисайз.

8 часов. 2 дня по 4 часа. По 4 часа на одну методику.

(цена по акции при брони до 11.03.2020, даты обучения любые)

(Цены указаны на обучение у Команды Педагогов ЦБИО) 


У ведущего тренера Команды Кузнецовой Кристины цена 70.000 за 2 методики в Группе или индивидуально) 

 

Далее для всех форм обучения неделя на подготовку к итоговой аттестации удаленно по скайп или в спб при возможности обучающегося находиться в спб на сдаче в виде проведения практического урока перед педагогом и тестирование посменное / или ответы на вопросы устно. По итогу: выдаётся сертификат о дополнительном образовании по Дыхательным гимнастикам по системам Бодифлекс и Оксисайз.

 

Семинары Бодифлекс и Оксисайз:

Старт 21.03.20 суббота 

С 11.00 утра 

Очно 8 часов/ 1 день/ 8900 руб 

Дистанционно 8 часов/ 1 день/ 7900

(По окончании выдаётся сертификат о прохождении семинара)

 

ПРОГРАММА КУРСА

«Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз»

- Теория и методика физической культуры и спорта. Форматы и виды уроков. 
-Планирование и организация учебно-тренировочного процесса. Техника безопасности на занятиях. 
-Физическое развитие и методы его оценки. Типы телосложения. Особенности составления тренировок с учетом типов телосложения. 
-Что такое дыхание. Дыхательная система .Физиология дыхания. Биомеханика дыхательного процесса. 
-Типы дыхания. Диафрагмальное дыхание. 
-Понятия«Окси»,«Сайз», «Боди» и » Флекс».История появления Бодифлекса и Оксисайза. 
-Обучение диафрагмальному дыханию. Разучивание 5-ти этапов дыхания Бодифлекс. Разучивание комплекса из 12-ти базовых упражнений. Обучение дыханию Оксисайз. Характерные специфические особенности каждого этапа дыхания. 
-Комплексы занятий для начинающих. Усложнение упражнений бодифлекс и оксисайз. Спортивное оборудование для занятий дыхательными методиками. 
- Характерные особенности изотонических и изометрических упражнений 
-Сочетание Бодифлекса и Оксисайза с другими видами тренировок. 
-Факторы риска при выполнении упражнений на задержке дыхания. 
-Общие противопоказания и ограничения к занятиям Бодифлексом и Оксисайзом.

 

Дополнительные курсы: 

Курс Основы анатомии, физиологии, биомеханики человека
Кол-во часов 39
Стоимость: очная 34.000 руб./ заочная 29.000 руб./ очно-дистанционная 29.000 руб./ дистанционная 25.000 руб.


Программа

  • Строение мышечной и соединительной ткани, анатомические основы их функций. 
  • Принципы получения энергии в человеческом организме. 
  • Сердечно-сосудистая система - строение и функции
  • Дыхательная система – строение и функции 
  • Пищеварительная система - строение и функции 
  • Выделительная система - строение и функции. 
  • Нервная система – строение и функции 
  • Мышечная система – принципы строения и функционирования. 
  • Мышцы и физическая нагрузка – режимы работы, энергообеспечение.
  • Основные принципы биомеханики. 
  • Перетренированность и перенапряжение. 
  • Типы фигуры. Методика расчета суточных энергозатрат человека.

 

Курс Основы рационального и спортивного питания 
Кол-во часов 24
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.


Программа

  • понятие и термины нутрициологии 
  • пищеварительная система 
  • гормоны и их влияние на вес 
  • составление плана питания 
  • понятие спортивного питания 
  • градации спортивного питания по поставленным целям (набор массы,снижение веса и др)

 

Курс Калланетика 
Кол-во часов 15
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.

Программа: 

  • История возникновения калланетики 
  • Цели и задачи калланетики 
  • Влияние калланетики на организм 
  • Основные принципы построения занятия по калланетики 
  • Преимущества калланетики
  • Показания и противопоказания 
  • Алгоритм составления комплекса упражнений для проведения занятия. 
  • Комплекс упражнений с оборудованием. 
  • Практическая часть

 

Курс Пилатес. Базовый уровень 
Кол-во часов 21
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.


Программа

  • История и основные принципы системы Пилатес. 
  • Преимущества системы; 
  • Польза и противопоказания метода; 
  • Особенности построения занятия. 
  • Базовые упражнения Пилатес; 
  • Составление комплекса для проведения занятий
  • Практическая часть.