Стоимость и расписание обучения

ТРЕНЕР по БОДИФЛЕКС и ОКСИСАЙЗ САМАЯ ВОСТРЕБОВАННАЯ ПРОФЕССИЯ В индустрии СПОРТА. ДОХОД ОТ 90.000 РУБ. В МЕС. РАБОТА ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА.

ОКУПАЕМОСТЬ ЗАТРАТ НА КУРС МЕНЕЕ ЧЕМ 1 МЕСЯЦ.

 

Расписание: 

Дополнительное образование 18 часов очное в учебном центре Академии ЦБИО в Санкт- Петербурге и дистанционное по Скайп в живую 

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ АПРЕЛЬ  
Старт 16 мая 2020 суббота 


ДИСТАНЦИОННО из любой точки мира 

(Входит живой блок на проработку теории и практики в живую с педагогом по Skype)

+ методички + видео уроки для домашнего обучения и отработки

Дата старта:

16.05 суббота - 1 живой блок с педагогом Теория + практика Бодифлекс  - 4 часа с 11.00 до 14.30 с перерывами 

Далее неделя на отработку материалов дома.

23.05 суббота - 2 живой блок с педагогом 

теория + практика Оксисайз - 4 часа с 11.00 до 14.30 с перерывами 

далее неделя на отработку материалов дома.

Далее итоговая аттестация. 

Стоимость Дистанционного группового обучения:  19.500

Стоимость индивидуального обучения 19.500 (блок с педагогом 4 часа теория + практика (по 2 часа на методику))

(Вместо 30.000 - 2 методики - Бодифлекс + Оксисайз) 

(скидка до 14.05.2020) 

(Цены указаны на обучение у педагогов Команды ЦБИО) 

 

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ и ГРУППОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ОЧНОЕ в СПб и ДИСТАНЦИОННОЕ СКАЙП:

У ведущего тренера Команды Кузнецовой Кристины цена 70.000 за 2 методики в Группе или индивидуально) 

 

Далее для всех форм обучения неделя на подготовку к итоговой аттестации удаленно по скайп или в спб при возможности обучающегося находиться в спб на сдаче в виде проведения практического урока перед педагогом и тестирование посменное / или ответы на вопросы устно. По итогу: выдаётся сертификат о дополнительном образовании по Дыхательным гимнастикам по системам Бодифлекс и Оксисайз.

 

ПРОГРАММА КУРСА

«Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс и Оксисайз»

- Теория и методика физической культуры и спорта. Форматы и виды уроков. 
-Планирование и организация учебно-тренировочного процесса. Техника безопасности на занятиях. 
-Физическое развитие и методы его оценки. Типы телосложения. Особенности составления тренировок с учетом типов телосложения. 
-Что такое дыхание. Дыхательная система .Физиология дыхания. Биомеханика дыхательного процесса. 
-Типы дыхания. Диафрагмальное дыхание. 
-Понятия«Окси»,«Сайз», «Боди» и » Флекс».История появления Бодифлекса и Оксисайза. 
-Обучение диафрагмальному дыханию. Разучивание 5-ти этапов дыхания Бодифлекс. Разучивание комплекса из 12-ти базовых упражнений. Обучение дыханию Оксисайз. Характерные специфические особенности каждого этапа дыхания. 
-Комплексы занятий для начинающих. Усложнение упражнений бодифлекс и оксисайз. Спортивное оборудование для занятий дыхательными методиками. 
- Характерные особенности изотонических и изометрических упражнений 
-Сочетание Бодифлекса и Оксисайза с другими видами тренировок. 
-Факторы риска при выполнении упражнений на задержке дыхания. 
-Общие противопоказания и ограничения к занятиям Бодифлексом и Оксисайзом.

 

Дополнительные курсы: 

Курс Основы анатомии, физиологии, биомеханики человека
Кол-во часов 39
Стоимость: очная 34.000 руб./ заочная 29.000 руб./ очно-дистанционная 29.000 руб./ дистанционная 25.000 руб.


Программа

  • Строение мышечной и соединительной ткани, анатомические основы их функций. 
  • Принципы получения энергии в человеческом организме. 
  • Сердечно-сосудистая система - строение и функции
  • Дыхательная система – строение и функции 
  • Пищеварительная система - строение и функции 
  • Выделительная система - строение и функции. 
  • Нервная система – строение и функции 
  • Мышечная система – принципы строения и функционирования. 
  • Мышцы и физическая нагрузка – режимы работы, энергообеспечение.
  • Основные принципы биомеханики. 
  • Перетренированность и перенапряжение. 
  • Типы фигуры. Методика расчета суточных энергозатрат человека.

 

Курс Основы рационального и спортивного питания 
Кол-во часов 24
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.


Программа

  • понятие и термины нутрициологии 
  • пищеварительная система 
  • гормоны и их влияние на вес 
  • составление плана питания 
  • понятие спортивного питания 
  • градации спортивного питания по поставленным целям (набор массы,снижение веса и др)

 

Курс Калланетика 
Кол-во часов 15
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.

Программа: 

  • История возникновения калланетики 
  • Цели и задачи калланетики 
  • Влияние калланетики на организм 
  • Основные принципы построения занятия по калланетики 
  • Преимущества калланетики
  • Показания и противопоказания 
  • Алгоритм составления комплекса упражнений для проведения занятия. 
  • Комплекс упражнений с оборудованием. 
  • Практическая часть

 

Курс Пилатес. Базовый уровень 
Кол-во часов 21
Стоимость: очная 24.000 руб./ заочная 19.000 руб./ очно-дистанционная 19.000 руб./ дистанционная 15.000 руб.


Программа

  • История и основные принципы системы Пилатес. 
  • Преимущества системы; 
  • Польза и противопоказания метода; 
  • Особенности построения занятия. 
  • Базовые упражнения Пилатес; 
  • Составление комплекса для проведения занятий
  • Практическая часть.